Leg killer #1

 Na minha última publicação, eu falei de como as minhas pernas são o meu calcanhar de Aquiles, e de como no ginásio já tentei mil e uma abordagens diferentes. Hoje trago-vos um dos exercícios que eu faço que é um verdadeiro leg killer.  Este exercício combina cardio (exercícios que aumentam o ritmo cardíaco) com treino de … Continue a ler Leg killer #1